ApnaYa

Et si l’apnée devenait un chemin…

 
"Au contact de l’eau, l'apnée vous emmène dans un véritable sentiment de liberté au plus profond de vous même. Votre esprit s’emplit d’une paix profonde, immersive et revigorante"

MON APPROCHE:

L’Apnée comme Chemin vers la Présence.

Au-delà des records, des profondeurs et du temps suspendu, l’apnée est une voie.

Une porte d’entrée vers un espace intérieur où le silence devient langage, et où chaque souffle retrouvé nous enseigne la valeur du moment présent.

J’ai la conviction profonde que l’apnée, dans sa forme la plus pure, n’est pas une quête de performance, mais un chemin d’exploration intérieure.

Elle nous invite à ralentir, à écouter, à ressentir pleinement.

À plonger, non pour fuir le monde, mais pour nous en rapprocher avec plus de conscience, de clarté, de paix.

Dans cet état de présence supérieure, l’esprit se libère. Il n’a plus besoin de prouver, ni de courir.
Il peut simplement être.

J’accompagne celles et ceux qui souhaitent emprunter ce chemin.

Que vous soyez novice,
débutant ou apnéiste confirmé, mon approche est centrée sur la connexion à soi, à son souffle, à la mer — et à ce silence sacré où l’on se retrouve.

QUI SUIS-JE ?


Je m'appelle David HESPEL.

Je suis "plongé" depuis ma prime enfance dans le milieu de l'eau, du sport et aussi de l'apnée de façon très intuitive.

Je propose d'explorer une voie pour apprendre l'alliance entre la respiration et l'apnée avec le monde de la pleine conscience et de la reconnexion à soi.

Je considère que l'immersion en apnée peut bien aller au-delà de la quête de performance.
C'est un retour introspectif, une danse avec les profondeurs qui révèle la richesse de notre être intérieur.

En rejetant la quête du combien, nous découvrons une paix calme au cœur de l'élément EAU et un dialogue silencieux avec soi-même.

L’immersion en apnée devient alors une méditation profonde, une exploration intime de notre propre essence.

C'est en se libérant des contraintes extérieures que l'apnée peut devenir un voyage intérieur, une communion avec les mystères de notre âme, une expérience qui transcende le simple fait de retenir son souffle.

Je partage la conviction que la première réponse à apporter aux diverses crises que nous traversons est un retour à l’essentiel humain qui puisse contribuer à un monde meilleur, notamment grâce à la connaissance de l'élément sacré, l'EAU.

J'aide à reconnecter les humains avec la dimension spirituelle de l'apnée en créant l'unité entre l'eau, le corps et l'esprit.

Je suis Certifié Instructeur d'apnée par l'Association Internationale du Développement de l'Apnée.

Découvrez mon univers qu’il me tient à cœur de vous partager.

Je vous accompagne pour atteindre un état supérieur de présence grâce à l’apnée.

Un chemin d’éveil sans performance, sans compétition, sans temps, sans ego.

Je vous accompagne à lâcher le combien.

Juste être en présence avec vos origines aquatiques.

Lors de nos événements dédiés à l’élément eau en fin d’année dernière, nous avons eu la joie d’accueillir David Hespel, apnéiste et fondateur d’Apnaya. Il nous partage son approche singulière de l’apnée qui concilie à la fois connaissance de soi et reconnexion au vivant : "𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦𝘻 𝘥𝘦 𝘭'𝘢𝘱𝘯𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶’𝘶𝘯, 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘮𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘲𝘶'𝘪𝘭 𝘷𝘢 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳 𝘤'𝘦𝘴𝘵 « 𝘊𝘰𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘦𝘴-𝘵𝘶 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦́ 𝘴𝘰𝘶𝘴 𝘭’𝘦𝘢𝘶 ? 𝘈̀ 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦𝘶𝘳 𝘦𝘴-𝘵𝘶 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘥𝘶 ? » 𝘊𝘦𝘭𝘢 𝘳𝘦́𝘷𝘦̀𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘦̂𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘤𝘦. 𝘑'𝘢𝘪 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦́ 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘺𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘳 𝘤̧𝘢 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘦 𝘥𝘶 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘵𝘰̂𝘵 𝘥𝘶 𝘳𝘦𝘵𝘰𝘶𝘳 𝘢̀ 𝘴𝘰𝘪."
  •  7/05/2025 19:00 - 7/05/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  •  16/05/2025 18:00 - 16/05/2025 20:00
  •   Aquavie Tournai

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 32 degrés

  • 1500
  •  24/05/2025 19:06 - 31/05/2025 19:06
  •   Sataya - EGYPTE

Un voyage inédit et exclusif ! J’ai le plaisir de vous inviter à une retraite unique, en Égypte, dédiée à la rencontre avec les dauphins et à l’apnée introspective, en collaboration avec l’apnéiste franco-japonaise Leina Sato. Leina, véritable passionnée de la communication inter-espèces, consacre sa vie à l’exploration des liens profonds entre les humains et les animaux marins, en particulier les dauphins. À travers cette retraite, elle partagera son approche intuitive et respectueuse de l’interaction avec ces créatures fascinantes. De mon côté, je vous guiderai dans une pratique d’apnée introspective, une immersion intérieure pour se reconnecter profondément à soi, à travers l’élément eau. L’apnée devient alors bien plus qu’une discipline, elle devient un chemin vers la pleine conscience, l’écoute de son corps, et l’exploration de son être. Cette retraite est une invitation à ralentir, à se laisser porter par les éléments, et à se laisser inspirer par la sagesse des dauphins. Rejoignez-nous pour vivre cette expérience transformative, en harmonie avec la nature et votre être intérieur. Une organisation de l'agence de voyages Les lignes Amarante.

  •  4/06/2025 19:00 - 4/06/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  •  2/07/2025 19:00 - 2/07/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  •  3/09/2025 19:00 - 3/09/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  •  10/09/2025 19:00 - 10/09/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  •  2/11/2025 18:24 - 9/11/2025 23:25
  •   Sataya - EGYPTE

Immersion en Égypte Je vous invite à un voyage inoubliable au cœur de l'apnée, des dauphins et de l'immersion introspective. Nous plongerons dans la méditation apnéique, nous expérimenterons la profondeur avec la corde, une union puissante entre le mouvement et la respiration, une exploration des abysses de soi-même. Chaque immersion sous l'eau deviendra une méditation en soi, une expérience où vous pouvez sentir votre souffle, écouter le rythme de votre cœur et être pleinement présent à l'instant. Préparez-vous à être initiés à l'apnée d'une manière unique, à vivre la respiration comme une porte vers l'inconnu, à vous abandonner à la sagesse de l'océan. Chaque jour, nos cercles de parole, rituels et méditations vous offriront un espace sûr pour libérer, laisser partir et accueillir le nouveau. Immersion et Eveil Bleu- Votre Voyage Intérieur Préparez-vous à plonger au cœur de vous-même, à respirer librement avec les dauphins- Immersion et Eveil Bleu vous attend pour une semaine d'exploration, de connexion et de régénération.

  •  19/11/2025 19:00 - 19/11/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  •  17/12/2025 19:00 - 17/12/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  • 1500
  •  4/04/2026 20:30 - 11/04/2026 20:30
  •   Sataya - EGYPTE

Retraite Apnée & Dauphins Une plongée au cœur de soi, portée par la sagesse et l'intelligence des dauphins. Nous vous invitons à vivre une expérience unique, une retraite au souffle de l’invisible, là où le Grand Bleu devient miroir de l’âme. Aux côtés d’Olivia de Bergerac, auteure de plusieurs ouvrages dont "Ce dauphin, médecin de l’âme", pionnière dans la recherche scientifique des bienfaits des dauphins sur l'Humain, et David Hespel, fondateur d’Apnaya, qui enseigne l’apnée comme un chemin de transformation personnelle, cette retraite est une rencontre entre deux univers guidés par la même quête : celle de la reconnexion avec son 3ème cerveau. Durant plusieurs jours, vous serez invités à :
 Pratiquer l’apnée douce comme un art de présence. Nager au contact des dauphins libres, en conscience. Explorer les espaces profonds de l’être par la respiration, la méditation et l’écoute subtile. Retrouver l’alignement corps-cœur-esprit dans un cadre enchanteur. Cette retraite est une célébration du lien sacré entre l’humain et le dauphin. Un voyage initiatique où les dauphins sont guides, l’apnée un chemin, et le silence un langage.

  •  17/04/2025 19:30
  •   La petite Fabriek

Soirée caritative au profit du projet "LES PETITS PRINCES", un voyage d'enfants autistes à la rencontre des dauphins. Le programme: Intervenants: 🌊 Olivia de Bergerac, psychologue franco-australienne et chercheuse en neurosciences, interviendra en direct depuis Sydney. Ses travaux sur la “médecine du dauphin” apporteront un éclairage fascinant sur leur impact sur nos corps et nos esprits. 🌊 David Hespel, Apnologue, fondateur Apnaya et initiateur des rencontres dauphins avec l'apnée. 🌊 Et pour clore cette soirée en beauté, un concert d’Ingrid Obled, artiste de renom, qui nous transportera dans son univers sonore envoûtant sur le chant des baleines.

  •  12/04/2025 18:00 - 12/04/2025 20:00
  •   Aquavie Tournai

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 32 degrés

  •  9/04/2025 19:00 - 9/04/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

  •  28/03/2025 18:00 - 28/03/2025 20:00
  •   Aquavie Tournai

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 32 degrés

  •  26/03/2025 19:00 - 26/03/2025 21:00
  •   Au bord de l'eau, UCCLE

Découverte de l'apnée statique Expérimentation du lâcher prise. Reconnexion à l’eau, au corps et à l'esprit. Dépouillement aquatique. Sentiment de liberté et de pause Moment suspendu Travail d'hypoxie par interemittence Bassin thérapeutique à 34 degrés

Cursus Apnée - Apprentissage -

300
  • LIEU: NEMO 33 UCCLE
  • Ce cours approfondit vos bases de la pratique l'Apnée récréatif.
  • Le cours inclut les trois disciplines de l'Apnée : statique, dynamique et poids constant.
  • Il est conçu pour les personnes à l’aise avec le milieu aquatique.
  • Il a pour but de vous familiariser avec les compétences, les connaissances, la planification, l’organisation, les risques et les procédures de sécurité liés à l’apnée.
  • L'objectif de cette formation est :
  • -retenir votre respiration pendant 2 minutes
  • -nager sous l'eau 40 mètres avec palmes
  • -plonger à 16 mètres en eau libre ou 20 m en fosse
  • -démonter un sauvetage à 10 m
  • -réussir un examen écrit-
  • Format:
  • - 5 soirées de 1H30 dans l'eau
  • - 1 session en ligne
  • Le forfait ne comprend les prix d'entrées à NEM0 33.
  • Groupe maximum de 4 personnes

Cursus Apnée - Perfectionnement -

300
  • LIEU: NEMO 33 UCCLE
  • Cette formation a pour objectif d'approfondir vos connaissances et à gagner de l'expérience dans l’eau.
  • Ce cours permet de développer les compétences acquises lors du cursus Apprentissage
  • Il permet d’acquérir les compétences nécessaires pour planifier des sessions d'apnée en toute autonomie avec des apnéistes de niveau équivalent.
  • Il permet également d’approfondir les procédures de sécurité et de comprendre les risques liés à la pression.
  • Vous apprendrez aussi de nouvelles techniques comme la compensation en Frenzel, la chute libre et les tables d’entraînement.
  • L'objectif de ce cursus est de:
  • - effectuer 2 minutes et 45 secondes en retenant votre respiration
  • - nager 55 mètres sous l'eau avec palmes
  • - plonger à 24 mètres en eau libre ou 30 m en fosse
  • - démontrer un sauvetage à 15 m
  • - réussir un examen écrit
  • Format courant :
  • - 5 soirées dans l'eau
  • - 1 session en ligne
  • Le forfait ne comprend pas les prix d'entrée à NEMO 33.
  • Groupe maximum de 4 personnes
Elle créée la vie mais peut aussi nous la prendre. 
Elle est fascinante par sa beauté mais tout autant effrayante par son immensité. 
Elle est abondante sous une forme et rare sous une autre. Tout est question d’équilibre et l’eau n’y échappe pas.

Englobé par cet élément, que se passe-t-il au plus profond de nous ?

Et si l’apnée nous permettait de rétablir notre lien naturel à l’eau, celui qui réside en chacun d’entre nous ?

L’élément eau a encore tant de secrets à dévoiler.

Sur un ton poétique, entre une inspiration et une expiration, le film tente à sa manière de répondre à ces questions.

IMMERSION est une quête silencieuse et un retour aux sources qui invite le spectateur à explorer ses propres profondeurs.

Découvrez l'apnée méditative, médecine du corps et de l'esprit.

Physiologiquement, l’apnée renforce notre capacité respiratoire, améliore notre oxygénation et notre gestion du stress. 

Elle enseigne le contrôle, la patience, la confiance en soi, et une forme de sérénité intérieure.

Psychologiquement, la pratique de l’apnée développe la résilience et une conscience accrue de notre corps et de nos émotions. 

L’immersion dans l’eau, loin des stimuli de la surface, nous aide à libérer les tensions et à nous reconnecter avec notre essence.
MEDIAS image
  • Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique
  • Espace bien-être et de Détente

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